심쿵주의보

우리 가족을 위험에 빠뜨리는 나쁜 요리습관 5가지 가족을 위해, 특히 아이를 위해 몸에 해로운 물질이 들어가지 않고 깨끗한 음식을 만들어 먹이기 위해 노력하시는 분들이 많습니다. 많은 주부들이 사먹는 것보다 집에서 만들어 먹는 것이 건강에 이롭다고 생각하죠. 하지만 아무리 건강한 재료를 사용하고 깨끗하게 조리한다고 해도 작은 실수가 오히려 우리 가족을 위험하게 만들 수 있다는건 알고 계신가요? 오늘은 건강을 해칠 수 있는 요리법 5가지를 알아보기로 할게요. ▶ 생선이나 조개같은 해산물과 생닭 등의 가금류를 요리할 때 비린내를 제거하거나 위생을 위해 물에 씻은 후 조리하는 경우가 많은데요, 아무리 깨끗이 씻어도 세균이나 박테리아는 완전히 제거되지 않습니다. 단순히 잘 익히기만 해도 위험한 세균들이 파괴되기..

콜라를 매일 마셨을 때 생기는 놀라운 현상 7가지 콜라는 특유의 단맛과 청량감 때문에 중독된 것처럼 물보다 많이 마시는 사람이 많습니다. 이를 썪게 하고 몸에 좋지 않다는 이야기를 자주 듣지만 그래도 맛있다는 이유로, 속이 시원해진다는 이유로 쉽게 끊지 못하게 되죠. 만약 설탕때문에 다이어트 콜라를 마시는 분이 계시다면 그것 역시 몸에 좋지 않다는걸 알고 계셔야 해요. 설탕이 들어있지 않다고 해도 설탕을 대신한 해로운 인공 감미료가 들어있기 때문이죠. 도대체 콜라가 우리 몸에 어떤 영향을 주길래 좋지 않다고 하는건지 잘 알고 계신가요? 오늘은 콜라를 매일 마시면 우리 몸에서 어떤 일이 벌어지는지 알아보기로 해요. 1. 치아 손상 콜라가 치아를 손상시킨다는 사실은 다들 알고 계실거예요. 콜라는 산성이 강하..

고통받는 발을 위한 발관리 방법 5가지 발은 제2의 심장이라고 불릴 정도로 중요한 신체기관이예요. 그럼에도 불구하고 발은 우리 신체 중에서 가장 혹사되는 부위죠. 바쁜 현대사회에서 하이힐이나 구두와 같이 불편한 신발에 대한 압박과 몸무게가 고스란히 발에 전달되기 때문에 발 건강을 해치게 되고, 그로 인해 각종 질병을 유발하기도 합니다. 발이 건강하지 못하면 체형이 변형되거나 혈액순환 장애가 생길 수 있고, 그로 인한 운동능력 감퇴, 요통 등의 원인이 될 수 있어요. 그러니 하루종일 고생하는 우리 발을 잘 관리해 줘야겠죠? 오늘은 소중한 우리 발을 관리하는 팁을 알아보기로 할게요. ▶ 발을 보송보송하게 잘 말려야 해요. 위생과 관련된 문제인데요, 발을 축축한 상태로 두면 곰팡이가 자라는 환경이 되기 때문에..