콜라를 매일 마셨을 때 생기는 놀라운 현상 7가지

콜라를 매일 마셨을 때 생기는 놀라운 현상 7가지

 

콜라는 특유의 단맛과 청량감 때문에 중독된 것처럼 물보다 많이 마시는 사람이 많습니다. 이를 썪게 하고 몸에 좋지 않다는 이야기를 자주 듣지만 그래도 맛있다는 이유로, 속이 시원해진다는 이유로 쉽게 끊지 못하게 되죠. 만약 설탕때문에 다이어트 콜라를 마시는 분이 계시다면 그것 역시 몸에 좋지 않다는걸 알고 계셔야 해요. 설탕이 들어있지 않다고 해도 설탕을 대신한 해로운 인공 감미료가 들어있기 때문이죠. 도대체 콜라가 우리 몸에 어떤 영향을 주길래 좋지 않다고 하는건지 잘 알고 계신가요? 오늘은 콜라를 매일 마시면 우리 몸에서 어떤 일이 벌어지는지 알아보기로 해요.

 

 

1. 치아 손상

 

콜라가 치아를 손상시킨다는 사실은 다들 알고 계실거예요. 콜라는 산성이 강하고 설탕 함량이 높아서 치아 법랑질(에나멜)을 손상시켜 충치를 유발합니다. 비타민 결핍이나 칼슘 농도가 낮을 경우 충치가 치아 안팎으로 발생해서 단기간에 치아가 썩어버릴 수 있습니다.

 

 

2. 비타민 결핍증

 

이뇨작용을 하는 카페인과 인산이 들어있어서 콜라를 마신 후 1시간동안 몸 속의 영양분과 비타민을 배출시키는 작용을 합니다. 콜라를 매일 마시면 몸 속의 영양소가 계속해서 꾸준히 빠져나가기 때문에 비타민 결핍이 생기게 되죠.

 

 

3. 불면증

 

카페인 섭취의 부작용인 수면장애가 생길 수 있는데요, 콜라 한 캔에는 진한 커피 한잔과 비슷한 양의 카페인이 들어있습니다. 중독성이 매우 강해서 끊기도 힘들죠. 카페인 중독으로 인해 콜라를 계속 마시던 사람이라면 끊었을 경우 두통, 피로, 신경질 등 금단현상이 생글 수 있어요.

 

 

4. 비만

 

보통은 어느정도 살이 찌더라도 건강에 크게 지장이 없는 경우가 많지만, 콜라를 많이 마셔서 생기는 비만은 문제가 될 수 있습니다. 늘어난 체중은 칼슘 결핍으로 약해진 뼈와 영양 부족으로 인해 약해진 면역력, 심혈관계에 부담을 주어 신체를 망가뜨릴 수 있습니다.

 

 

5. 피부 노화

 

콜라를 매일 마시면 피부에는 흡연하는 것과 똑같은 증상이 나타납니다. 설탕으로 인해 몸에 염증이 생기고 피부가 건조해지며 잔주름이 생깁니다. 또, 피부 노화를 촉진시켜 피부가 처지며 낮빛이 어두워집니다. 습진, 여드름, 염증과 가려움증, 여드름 등 피부에 악영향을 많이 끼치게 되죠.

 

 

6. 당뇨, 심혈관질환

 

하루 한캔씩 매일 콜라를 마시면 콜레스테롤 수치가 증가하여 고혈압이 생기고 심장마비가 올 확률이 높아지게 되요. 또한 여성은 인슐린 저항성이 증가하여 발생하게 되는 제2형 당뇨병이 생길 가능성이 높아지죠.

 

 

7. 암

 

콜라 자체가 암을 유발하지는 않습니다. 하지만 콜라를 포함한 다수의 음료수에서 발암물질인 벤젠이 검출되었습니다. 탄산음료에 들어가는 안식향산나트륨이 비타민 C와 결합하면 벤젠으로 변하기 때문인데요, 그렇기 때문에 콜라와 비타민을 함께 먹으면 발암 위험이 더욱 높아지게 되죠.

 

 

이상으로 콜라가 우리 몸에 끼치는 영향을 알아봤습니다. 가끔씩 콜라를 마시는건 좋지만 가장 건강한건 물이라는 점을 명심해야겠습니다.